一群朋友計劃離開城市去海邊度過一個輕松的周末，但事情發生了變化，一個年輕女子在一個偏僻島嶼的岸邊向他們揮手求助。伸手救援便是致命的危險，他們不顧一切要逃離小島。
本片改編自寄田みゆき創作的同名漫畫。伊藤早奈是一個可愛的女高中生，生活充滿了快樂，但從未體驗過戀愛的感覺。因為車禍住院的早奈，在醫院里被一個非常漂亮的女生吸引了。于是，一段青澀甜蜜的戀愛開始了！
拳擊手大卓因意外受傷告別了擂臺，在小區當了一個保安。在照顧患有癡呆癥父親的過程中，大卓漸漸理解了父親多年來對他的愛，父子間童年時的心結被解開。為彌補父親曾經的遺憾，大卓重拾信心，再一次站到了擂臺之上。